환절기 예방1 환절기 건강 관리 필수 팁 5가지! 환절기? 환절기란 계절이 바뀌면서 날씨가 급격히 변하는 시기를 말합니다. 주로 봄에서 여름, 여름에서 가을, 가을에서 겨울로 넘어가는 시기가 대표적인 환절기로, 일교차가 크고 건조한 환경 때문에 우리 몸은 환경 변화에 적응하는 데 어려움을 겪기 쉽습니다. 이 시기에는 면역력이 떨어져 감기나 각종 호흡기 질환의 발생 빈도가 증가하고, 알레르기와 같은 질병도 쉽게 나타납니다. 실제로 통계적으로 보면, 환절기에는 호흡기 질환이나 감기 환자의 수가 평소보다 평균 30~40% 증가한다고 보고되고 있습니다. 또한, 알레르기성 비염이나 천식 증상이 악화되는 사례도 흔히 볼 수 있습니다. 이런 이유로 이 시기에는 평소보다 더 철저한 건강 관리가 필요하며, 예방적 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 환절기를 건강하게 보내기.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
